za duzo

Po nazwie tematu myślałem że chcesz by Ci ktoś kupił nową wage ale raczej nie o to chodzi Ciężko będzie nie ćwicząc coś zzucić ale możesz pobiegać rano, będzie ciepło co za tym idzie dużo się wypocisz. Do tego lekko redukcyjna dieta i ciało greciego Boga A i zapomniałem dopisać że jest to najtańszy sposób:) -trampki do biegania 8.99 -rano pół [...]

Dobre pytanie, jak przytyć. Dawno mnie nie było na forum. Powód: praca i brak czasu czego efektem jest nieregularne jedzenie i slabe treningi o ile w ogole są, a co za tym idzie spadek formy. Masa w dół, wyniki siłowe w dół i ogólnie brak motywacji. Moja odpowiedz na pytanie jak przytyć brzmi: dużo czasu dla siebie i na normalne jedzenie no i [...]

Sprecyzuj o co dokładnie Ci chodzi bo na tak zadane pytanie można jedynie odpowiedzieć w sposób w jaki zrobił to Toomek4. Kondycje na rowerze da się wypracować doskonałą, popatrz na profesjonalnych kolarzy... Ale czy to zamiennik zamiast biegania to już dużo bardziej skomplikowany problem i coś mi się wydaje, że nie za bardzo rozumiesz w jakie [...]

[...] azotowy więc bedzie szybszy efekt ale jeszcze szybiciej zejdzie ponieważ to tylko pompa. Cm3 bardzo dobra odżywka sam brałem za pierwszym razem przybylo 3 cm w bicepsie no i tez duzo siły. A pozatym jest bardziej bezpieczne. No ale jeśli chcesz szybkie efekty to lepiej nitro ale po tym wez BCAA i glutamine moze utrzyma ale napewno nie wszystko.

Thx za uświadomienie i sog 4 U Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO. <<< nad jego dieta pracyje cały sztab dietetyków nawet panie ze [...]

Promocja w sfd gainera 9kg za 160zl;p duzo oszczedzasz ja juz 2 torby zjadlem jeszcze trzecia;p

Jasne ze mozliwe. Po prostu nie masz miesni, za to duzo tluszczyku

Ale sa tez duzo drozsze bialka od FA. Jak polecasz to sprawdze 1 opakowanie na poczatek. A tak z ciekawosci zapytam sporo FA ma tylko lepszy smak skad wziela sie taka cena?:) Place za firme mam rozumiec? Zmieniony przez - Ilawiaczek w dniu 2015-03-10 20:15:53

jesli numer 86 w twoim nicku odpowiada twojemu roku urodzenia to juz teraz ci mówie ze wszystkie suplementy które wyzej wymieniłes są do d..y !! hmb dlatego ze to lipa duzo ludzi dało sie nabrac na magie reklamy ( w tym ja tez) tribulus, zma dlatego bo jestes za mlody i masz wysoki poziom własnego testosteronu (nie biorac juz pod uwage niskiej [...]

[...] ze tutaj bedzie spory problem w wykonaniu glebokosci siadu. No i w oczy rzuca sie jednak ten but biegowy, ktory nie za bardzo nadaje sie do treningu silowego. Tutaj duzo lepiej bedzie zainwestowac w zwykle trampki, ktore maja plaska i twarda podesze, tak, aby ta sopa nie byla nadmienrie amortyzowana prze zgruba podeszwe. Co do kolana z [...]

Siemka 1kacper2 to trzeba było od razu tak napisać a nie..................stretching - co to jest? myślałem że to kolejny głupi temat z głupim pytaniem.Ja dużo o stretchingu nie wiem bo mnie to aż tak nie interesuje ale myślę że on w jakiś sposób napewno wpływa na ukrwienie,mięśnie stają się bardziej elastyczne,jest się bardziej rozciągniętym co [...]

[...] chodzi, ale pewnie tak. To mi sie tak zapamietalo, bo nigdy nie widzialem nikogo robiacego to cwiczenie poprawnie technicznie z ciezarem wiekszym niz 20kg na reke. W ogole duzo tam wielkich chlopow przychodzilo. Jezeli chodzi o stan sprzetu do cwiczen z wolnym ciezarem w kazdej silowni, gdzie bylem to totalna porazka. Powyginane sztangi, [...]

Aktywnych forumowiczów i blogów ;-) To był główny powód dla którego zmieniłam dział - zostałam tu praktycznie sama, tylko Krzychu czasem coś napisał. Poza tym ja lubię wszelkie konkursy i wyzwania, ale to ma sens jak jest dużo uczestników a nie jedna czy dwie osoby ;-) Być może fajnie byłoby też napisać coś na temat Hyroxa bo w tym roku wchodzi [...]

Podawanie symexu w taki sposób nie rozwiąże problemu lepiej żeby go zdiagnozował ktoś. Nie znam człowieka ale po znajomych jak patrzyłem to przeważnie e2 jest wysoko od picia alkoholu reszta hormonów nie jest tragiczna dietą może ustawić zresztą testosteron całkowity jest w "widełkach" na styk ale za to wolnego ma dużo więc nie ma problemu moim [...]

Trening FBW+dział odżywianie, aczkolwiek po prostu nie wp*****laj dużo na noc. A ta twoja dieta jest z dupy, mleko zamień na chude, jogurt smakowy na naturalny, i po co ci ta czekolada? Poczytaj sobie, włóż coś od siebie w to, nikt za ciebie tego nie zrobi. Te cini minis też bez sensu, generalnie poczytaj o odżywianiu i wtedy ułóż coś to będzie [...]

za friko są zawsze, tylko kwestia zeby wczesniej przyjsc i miejsca zająć bo dużo ludzi

[...] mam tez arginine z tego co czytalem tez obniza a omege 3 dostarczam z ryby jem czasem raz ale najczesciej 2 razy w tyg :) I z tego co czytalem testosteron tez obniza. Aaa i mam tabletki witaminy c 1000mg i 200mg. Czy np 1000mg po treningu nie bylo by zbyc duzo? i 200 mg przed snem? Zmieniony przez - PlayBoy_18 w dniu 2016-08-16 16:45:48

[...] od kilku miesiecy bez zarzutu. Jedynie przy skladaniu byly straszne problemy. Mimo uzycia ogromnej ilosci smaru i ciezkiego młota wcisniecie w siebie profili zajelo mi duzo trudu i troche sie nawet wgiely profile. Po prostu za ciasne zrobili te profile - taka wada przy produkcji, ale nie chcialo mi sie juz tego reklamowac. Rozmawialem tez z [...]

[...] nie wiem co to za żel dokładnie, ale wszelkie wynalazki typu żele wyszczuplające i spalające tkankę tłuszczową działają tylko i wyłącznie ujędrniająco... Jeśli straciłeś duzo kilogramów i Twój brzuch jest mało estetyczny i nie masz co robić z kasą to możesz sobie uzywac takiego żelu... ale zapomnij o jakimkolwiek spalaniu tłuszczu przez żel [...]

Organon masz dużo wy***ek ale tak jak ci pisałem wy***ki teraz masz na wszystkim nie bierz nic od przypadkowych ludzi bo mają taniej jak dobrze poszukasz i zakupy zrobisz od pewnego dila który ci gówna nie wciśnie to trafisz za***isty towarek.